outdoor coach

Het wordt steeds mooier weer en de lente laat zich reeds voelen. Dit betekent dat veel mensen ook vaker buiten gaan sporten. Zodra de eerste zonnestralen te voorschijn komen worden de loopschoenen en moutainbikes van onder het stof gehaald. Sporten in de buitenlucht is niet alleen fijn, het zorgt ook voor extra’s. 1. Mentaal welzijn Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat buiten sporten extra effecten heeft op je mentale gezondheid. Je maakt buiten namelijk meer endorfine aan. Dit leidt, in [Klik op de titel om verder te lezen]