januari

Januari is de maand van de goede voornemens. Maar hoe kan je die nu écht volhouden? In 5 stappen naar een succesvol doel. We kennen het allemaal, 1 januari spreken we onze nieuwe voornemens uit. Vanaf nu gaan je gezonder eten en ga je 5 maal per week sporten. Maar toegegeven, bij de meeste mensen lukt dat de eerste week prima, vanaf de tweede week begint de motivatie te zakken. Oude patronen komen terug , ongezonde voeding sluipt langzaam de [Klik op de titel om verder te lezen]